春回大地，万物生辉。2024年高职单招考试即将到来，对于广大考生来说，这不仅仅是一次知识的检验，更是心理素质和应对能力的较量。为帮助我校考生更好地调整心态，应对考试压力，以更加积极的状态迎接人生的重要挑战，2024年3月13日-14日期间，攀枝花市建筑工程学校为参加高职单招考试的全体学生开展了考前心理辅导活动。
学校心理健康教师杨佳丽老师和赵志远老师为考生们带来了2场深入浅出的讲座。讲座伊始，老师们带着全场同学一起做心理拍拍操，营造了轻松愉悦的氛围。
精彩互动
讲座从考前心理调适、考中心理调节和考后心理调节三个方面为考生们进行了详实而有针对性的指导。其中，重点对考前最典型的紧张焦虑、情绪烦躁、自卑退缩、学业懈怠、人际关系敏感等问题进行了分析和辅导，引导同学们正确看待考前的各种心理现象，教会他们用合理的方法应对相应问题，鼓励他们相信自己，用积极的暗示和坚定的信念去激发潜能。同学们也通过现场参与心理放松活动，如肌肉放松和冥想等，学会了一些有用的心理调节方法。
考前辅导活动在同学们的笑声和掌声中结束。同学们纷纷表示，此次活动是一剂很好的心理强心针，大家学会了如何用积极暗示自我调整，知道了学习疲倦或考试紧张时如何放松调整，激发了斗志，鼓舞了信心，建立了良好的心态。相信建校学子在今年的高职单招考试路上定能轻装上阵，稳步前行，让我们共同期待他们在考试中绽放最耀眼的光芒，书写属于他们的辉煌篇章！
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