随着新学期的来临，同学们将面临新的挑战与机遇，而在这个关键时期，心理健康显得尤为重要。近日，重庆市卫生高级技工学校特邀国家二级心理咨询师、巴南区心理健康协会会长刘君女士开展学生心理健康专题讲座。学校党委书记、校长梅建国，党委副书记、副校长韦美丫等校领导出席大会，全体师生通过线上和线下方式共同观看了讲座。
（刘君简介）
（大会现场）
讲座伊始，学校党委书记、校长梅建国对刘会长前来授课表示热烈欢迎，重点介绍了刘会长在心理学领域深耕多年的从业经历，希望各位同学把握好此次学习机会，认真聆听，踊跃交流。
讲座过程中，刘会长结合自身丰富的工作经验与扎实的专业知识，从心理韧性的含义、个体心理韧性的提升、压力的应对技巧三个方面向学生们详细阐述了心理韧性的重要性及其构成，讲解了如何通过自我效能感的训练、培养成长性思维、提升自我调控能力三个方面提升个人心理韧性。针对压力应对，刘会长分享了多种有效的压力释放技巧，包括社交、冥想、写作等，并强调了时间管理和放松训练在平衡学习生活中的价值。
刘会长的讲座不仅包含了丰富的理论知识，而且还贯穿了实际案例分析，让学生们对心理韧性有了更深入的理解，为面对新学期的挑战打下了坚实的基础。
（线下同步观看）
心理健康教育工作是一项必须长期坚持用“心”育“心”的意义重大的工作，我校将持续关注学生的心理健康状态，开展多样化的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。
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